Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 【通便最強】常吃蔬菜還是便秘？營養師推薦4大高纖蔬菜 | 台灣蘋果日報. and this vIdeo is uploaded by 蘋果新聞網 at 2019-03-13T20:11:44-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 【通便最強】常吃蔬菜還是便秘？營養師推薦4大高纖蔬菜 | 台灣蘋果日報 |
| Video Uploader | Video From 蘋果新聞網 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 14-03-2019 03:11:44 |
| Video Discription | 訂閱《蘋果日報》，隨時follow最新最快的新聞➔http://bit.ly/2J25cls 今日最夯動新聞看這邊➔http://bit.ly/2IExRJP 搶看新聞現場鎖定《Live蘋果日報》➔http://bit.ly/2MFsugk 經典熱門動新聞，不看你就落伍啦➔http://bit.ly/2KNzZjo 最雋永暖心的感動時刻，盡在《微視蘋》➔http://bit.ly/2KfNGH7 生活忙碌，工作壓力大，又不常吃蔬菜，以致膳食纖維不足，引起便秘問題，肚子鼓起來，令人渾身不舒服。Nutri-Pro註冊營養師Vivien Lau指出，香港衛生署建議成年人每日至少攝取25克膳食纖維，2015年英國公共衛生部提升成年人每日建議攝取量至30克。但蔬菜林林總總，該如何選擇？原來以高纖而言，首位是蓮藕，沒煮熟來算，每100克含4.9克膳食纖維。第二名的是茼蒿，每100克含3克膳食纖維。 ● 蘋果日報：https://tw.appledaily.com ● 蘋果動新聞：https://tw.video.appledaily.com ● 蘋果FB：https://www.facebook.com/appledaily.tw ● 加入蘋果LINE：https://goo.gl/Mi2vqW |
| Category | News & Politics |
| Tags | 蘋果日報 | 台灣蘋果日報 | appledaily | appledailytw | 動新聞 | 新聞 | News | 即時新聞 | 影音 | 蘋果 | 台蘋 | 台灣 | twappledaily | 即時 | 頭條 | headline | apple daily | 最新 | 熱門 | 健康 | 蔬菜 | 便秘 | 生活 | 實用 |
