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서서하는운동

9:46

9분! 서서하는 뱃살 옆구리살 최고의 운동

Thankyou BUBU

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떡국 타파👊 칼로리 폭파👊 근력 유산소 - NO 층간소음, NO 반복 홈트

빅씨스 Bigsis

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1:03:39

🔥600 칼로리 불태우기🔥살이 미친듯이 빠지는 전신 운동!!

MIZI

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30:41

전신 살 빠지는 논스탑 30분 유산소!! 서서하는 운동💦점핑X 스쿼트X 런지X

MIZI

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29:22

몸 무거운 월요일 - 가볍게 부담없이 28분 층간소음 없는 관절무리없는 유산소 운동 - 초보 홈트

빅씨스 Bigsis

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30:58

일주일만에 뱃살 빼기🔥30분 서서하는 복근 운동 - 스쿼트X 런지X 점핑X

MIZI

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11:05

10분 서서하는 복근운동 홈트

빅씨스 Bigsis

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19:18

⛰ 해발 380m에서 홈트 - 옆구리 확실히 잡아주는 서서하는 복근 + 유산소 운동 - 층간소음 없는 운동

빅씨스 Bigsis

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14:25

🔥추석 전 폭식 대비! 핵폭탄급 ‘전설의 서서하는 뱃살빼기운동’ + 유산소운동🔥

비타민신지니 VitaminJINY

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22:57

🍒상큼한맛🍋 22분 서서하는 전신 유산소 타바타 - 근력운동 전, 후 마무리 유산소 운동 | 아침운동 | 빅씨스

빅씨스 Bigsis

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9:44

몸무게와 뱃살이 ‘2배’ 빨리 빠진다는 역대급 뱃살 파괴 루틴 (허리통증❌ 서서하는 버전)

비타민신지니 VitaminJINY

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13:16

서서하는 초보 홈트 - 손목 무릎 부담없는 운동 - 유산소운동 홈트 - No 층간소음

빅씨스 Bigsis

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1:00:24

2주만에 개미허리 완성❗️허리,옆구리,뒷구리살 실종시키는 서서하는 운동 60분 ❌ 노 스쿼트, 런지, 점핑

MIZI

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10:53

운동 전에 따라하는 서서하는 스트레칭 ⬆️운동효과 두배로 업⬆️

MIZI

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