Home
Shorts

Gilda Fitt

29:44

ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسیله

Gilda Fitt

67K views

5:53

گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up

Gilda Fitt

233K views

7:53

تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه | شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5

Gilda Fitt

414K views

12:17

بهترین تمرین ورزشی باسن بدون وسیله I روز هفتم

Gilda Fitt

5K views

7:39

۷ دقیقه گرم کردن بدن قبل از ورزش در خانه یا باشگاه - جدید - NEW warm up 2022

Gilda Fitt

53K views

21:26

تمرین برای رفع قوز / چگونه قوز پشت را برطرف کنیم؟ Back Fat Burn

Gilda Fitt

2.6K views

7:32

روتین روزانه ۶ دقیقه شکم | شماره دو - Burn Lower Belly Fat 6 min Routine #2

Gilda Fitt

64K views

15:21

برنامه عالی ورزشی برای کاهش چربی پشت | روز دوم

Gilda Fitt

4.4K views

19:34

برنامه ورزشی لاغری پهلو وکناره شکم بدون وسیله | روز ششم

Gilda Fitt

6.4K views

2:06

Gilda Fitt, Workout at home

Maloos Khonsarian

42 views

35:49

۳۰ دقیقه تمرین ورزشی فول بادی با وزنه | برنامه ورزشی کل بدن در خانه یا باشگاه 😎🏃🏻‍♀️

Gilda Fitt

21K views

6:59

چگونه با روتین ۶ دقیقه ایی شکم صاف و تخت داشته باشیم؟ | شماره یک - Flat Abs 6 Min Routine #1

Gilda Fitt

36K views

13:05

ورزش صبحگاهی ۱۰ دقیقه برای لاغری بازو بدون وسیله در یک هفته

Gilda Fitt

12K views

12:52

ورزش برای لاغری شکم | Burn Belly Fat Fast

Gilda Fitt

13K views

26:45

چگونه باسن بزرگ داشته باشیم I ورزش کالری سوز روز چهارم

Gilda Fitt

3.6K views

38:10

چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم : برنامه ورزشی حجم دهی باسن در خانه / تمرینات کنار ران و باسن خوش فرم

Gilda Fitt

32K views

14:38

ورزش برای آب کردن چربی های پشت و کمر در ۱۴ روز با حرکات ساده قابل انجام در خانه

Gilda Fitt

21K views

27:34

ورزش برای چربی سوزی و لاغری شکم پهلو در خانه I با ۲۰ دقیقه ورزش بدون حرکات تکراری و بدون وسیله

Gilda Fitt

26K views